OPEN DAY TAI CHI CHUAN - QI GONG - YI JIN JING GARBATELLA
Open Day Tai Chi Chuan-Qi Gong- Yi Jin Jing Garbatella
OPEN DAY TAI CHI CHUAN - QI GONG - YI JIN JING
1 OTTOBRE - GARBATELLA
INGRESSO LIBERO
Appuntamento ore 10:00 all'ingresso del Parco Garbatella
L’Associazione Culturale Rione Garbatella in collaborazione con l'Associazione Culturale Kenos Benessere ha organizzato per il primo
ottobre presso il Parco Garbatella Via Rosa Raimondi Garibaldi 30 00145 Garbatella un open day dedicato al Tai
Chi Chuan, Qi Gong, Yi Jin Jing, è aperto a tutti senza limiti di età.
Sarà possibile sperimentare personalmente gli effetti di queste
pratiche della millenaria cultura cinese.
Quali sono i benefici di queste pratiche?
Le ferie sono finite e si riprende con i soliti ritmi, chi vive in
città è sottoposto ad un maggiore stress, per il traffico lo smog la
sedentarietà.
Dopo una giornata di lavoro e il tempo trascorso nel traffico, e per chi
utilizza l’auto dovrà impiegare del tempo per trovare parcheggio.
Ritmi di vita quotidiana intensi, spesso le attività sono troppe,
questo quando è prolungato troppo nel tempo diventa motivo di stress,
invece i pensionati rischiano una vita eccessivamente sedentaria che
può portare ad un eccessiva immobilità.
Lo stile di vita che facciamo ha delle ripercussioni sul nostro stato di
salute generale. Sappiamo che quando le attività sono troppe e lo
stress raggiunge livelli superiori al nostro limite di sopportazione il
nostro stato psicofisico cambia entrando più facilmente in dei veri e
propri corto circuiti di emozioni negative che cercheremo in qualche
modo di eliminare dando sfogo a questo eccessivo carico.
Queste pratiche ci aiutano a riportare armonia dentro di noi, nel corpo,
nelle emozioni, e nella mente. E’ un esperienza condivisa da tanti
praticanti, il corpo acquisisce morbidezza e fluidità nel movimento,
contemporaneamente questa fluidità viene trasmesse a tutti i livelli
della persona, fisica, emotiva e mentale. Queste pratiche sono un valido
strumento per riportare stabilità in noi stessi.
Ci si potrebbe domandare allora qual’è la differenza tra il fitness e
il Tai Chi Chuan, Qi Gong? Si tratta dopo tutto sempre di movimento. La
differenza sta nel tipo di movimento che è studiato per generare nella
persona un particolare stato psicofisico, inoltre è l’atteggiamento
mentale che si ricerca, non si fa solo movimento, ma si ricerca una
fusione tra tutti i piani della persona, fisica, emotiva e mentale, dopo
un ora di pratica non si avranno effetti di stanchezza fisica ma si
avvertirà una aumento di vitalità, un miglioramento dell’umore, e
questo ci aiuta concretamente a ristabilire la sensazione di benessere
dentro di noi. I movimenti non richiedono particolari capacità fisiche
per questo può essere praticato da tutti senza limiti di età.
Una pratica prolungata nel tempo porta ad entrare in dei veri e propri
stati di coscienza dove il senso di benessere pervade tutta la persona,
si scopre che è possibile fermarsi, calmarsi, percepire un senso di
fluidità che con il tempo diventerà una esperienza individuale che a
poco a poco entrerà nella nostra quotidianità anche fuori dai momenti
di pratica.
Questi esercizi che fanno parte della millenaria cultura cinese sono
adatti anche per ristabilire una buona postura, portando anche
all’alleviamento di dolori muscolo scheletrici o alla totale scomparsa
dei dolori, certo non sostituiscono le cure mediche.
Per questo ti invitiamo il 1° ottobre a venire a sperimentare tutti
insieme questa pratica.
Info 3480740259
