GARBATELLA CORSO AIKIDO HIBIKI DOJO

3 Dicembre 2015
Scritto da admin
Sport

Hibiki Aikido Dojo Garbatella

COS’E’ L’AIKIDO

L'Aikido è l'evoluzione delle antiche Arti Marziali giapponesi frutto delle ricerche del Maestro Morihei Ueshiba (1883 - 1969).
Ai-Ki-Do significa letteralmente la via dell'armonia ed era proprio la ricerca dell'armonia con i propri simili e con l'universo intero lo scopo del fondatore.
Tecnicamente può essere distinta dalle altre Arti Marziali per i suoi movimenti essenzialmente circolari e per la mancanza di competizione.
I movimenti si basano sull'armonizzazione dell'energia di chi attacca e di chi difende evitando lo scontro di forze opposte e percorrendo un cammino che passa attraverso un'educazione alle relazioni con gli altri.

Il dojo Hibiki, nel cuore della Garbatella a Roma, si trova in un contesto molto silenzioso, tranquillo e immerso nel verde.
Il dojo, che letteralmente significa luogo (jō) dove si segue la via (dō), rappresenta uno spazio dove si coltivano la pace e la tranquillità necessarie per accompagnare la pratica dell’Aikido.
Entrare nel dojo predispone ad abbandonare i legami con le attività quotidiane, per poter sperimentare una dimensione di serena concentrazione e attenzione nei confronti di se stessi e dei compagni di pratica.
Questa dimensione rappresenta uno stato di silenzio interiore che permette, durante gli esercizi di ginnastica, di respirazione e di esecuzione delle tecniche, di toccare delle corde profonde del nostro essere sia a livello fisico che mentale. L’Aikido, oltre ad essere quindi un’arte marziale tradizionale ed una disciplina spirituale, è rivolto a chi vuole migliorarsi sotto il profilo psico-fisico.
Una lezione tipo si suddivide come segue:
- saluto iniziale verso il fondatore dell'Aikido e fra l'insegnante e gli allievi;
- esercizi di 'aikitaiso' e ginnastica aiki. Questi esercizi preparano il corpo da un punto di vista fisico, ammorbidendo e sciogliendo le tensioni muscolari che possono impedire i movimenti naturali che il nostro corpo già conosce;
- al termine della preparazione del 'corpo fisico' si effettuano esercizi di respirazione, secondo diverse forme, rivolti alla cura del 'corpo sottile' ed al potenziamento dell'energia vitale;
- dopo questi due momenti di pratica singola si entra nella fase dei 'Waza', letteralmente 'Tecniche', che si effettuano generalmente a coppia o in gruppo.
Le tecniche dell'Aikido si basano principalmente su immobilizzazioni, leve articolari, proiezioni, disarmo da bokken (spada di legno), jo (bastone di legno), tanto (pugnale di legno). Tutti i movimenti dell'Aikido sono basati su un principio di rotazione sferica il cui baricentro lo determina colui che esegue la tecnica (tori) accogliendo l'energia di colui che esegue l'attacco (uke).

L'Aikido è per me connessione. Connessione con gli altri e con me stesso.