CORSO ODAKA YOGA GARBATELLA GIUGNO 2017

 Corso Odaka Yoga Garbatella

 

Ultime iscrizioni

CORSO ODAKA YOGA GARBATELLA

PRESSO CNA ROMA 

Viale Guglielmo Massaia 31

Ogni Martedi e Mercoledi

DALLE ORE 18:30 ALLE 20


previa comunicazione al 3341166872

 

Odaka Yoga è uno stile di yoga innovativo nel rispetto della tradizione, che trova ispirazione dal moto dell’oceano e delle sue onde: dove nel fondere il Bushido (la Via del Guerriero), la pratica millenaria dello yoga ed i principi della biomeccanica corporea, sono espressi fisicamente ed emozionalmente i principi di adattabilità, trasformazione e forza interiore

CORSO ODAKA YOGA GARBATELLA

Movimento e fluidità tutto ciò che è fisico è in continuo movimento e cambiamento. Nel ritrovare la linea mediana in ogni posa attraverso l’uso cosciente di addome e lombi impariamo a sintonizzarci sulle sottili sensazioni muscolari e articolari. Il gesto si trasforma in azione consapevole, la muscolatura viene scolpita, modellata e allungata in profondità, la colonna vertebrale ritrova l’allineamento e il suo benessere. Riscoprire la propria fisicita’ modifica il fluire dei pensieri conferendo la sensazione senza sforzo di essere nel momento presente dove poter essere se stessi liberi da condizionamenti. Rienergizzati e rigenerati fisicamente e mentalmente assaporiamo la sintonia con il nostro corpo.
Lezioni adatte a tutti.
Programma:
- ritmi delle onde e l’importanza del coccige
- odaka sun salutation
- odaka warrior flow
- basi dell’allineamento
- pose di riscaldamento, in piedi, di equilibrio, per l’apertura delle anche, flessione in avanti, estensione all’indietro, sulle braccia, invertite, di rilassamento
- pranayama: tecniche di respirazione
- meditazione

Formatrici Emanuela 3387711375 Antonella 3487748596

Organizzazione 3341166872

Associazione Culturale Rione Garbatella

 



© 2016 Associazione Culturale e Sportiva Rione Garbatella | DISCLAIMER | COOKIE POLICY | Hosting by Bsnewline

Questo sito utilizza cookie, anche di terze parti, per migliorare la tua esperienza e offrire servizi in linea con le tue preferenze. Chiudendo questo banner, scorrendo questa pagina o cliccando qualunque suo elemento acconsenti all’uso dei cookie. Se vuoi saperne di più clicca su “Più informazioni”