NUOVO CORSO PRATICO MEDITAZIONE GARBATELLA

CORSO PRATICO DI MEDITAZIONE
La salute attraverso lo yoga
Questo corso ha lo scopo di fornire utili e semplici strumenti per migliorare la
propria salute e comprendere meglio se stessi attraverso la meditazione.

Durante
gli incontri impareremo a rilassare il corpo, a respirare correttamente attraverso
tecniche di pranayama, a calmare e a concentrare la mente con la recita di mantra
delle diverse tradizioni.
In 12 lezioni trattiamo i seguenti argomenti:
· Rilassare il corpo e conoscere il respiro
· Osservare e comprendere il pensiero
· Imparare a concentrarsi sviluppando la mente
· Fondamenti della meditazione
· La meditazione e il colore
· La meditazione e il suono
· La meditazione e la forma
· La meditazione e l’anima, conoscere la parte migliore di sé
L’essere umano, purtroppo è abituato a non capirsi e a soffrire, solo perché non
conosce veramente se stesso e le leggi della vita, la pratica della meditazione è un
ottimo sostegno per comprendersi meglio ed uscire dalla sofferenza, vieni a imparare
come si fa.


Incontro gratuito di presentazione del corso


Martedì 5 febbraio 2013 - ore 19:30
presso: Associazione ATMOS – via Ansaldo,6
Zona Garbatella


Per informazioni e iscrizioni:
Sara Marfoli – cell. 393 2159529 – Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.

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